Etappen   Rhön-Weser-Lauf
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Sonntag, 2. August 2020 12 Uhr Wasserkuppe - Fulda 30 km +485m
Montag, 3. August 2020 11 Uhr Fulda - Schlitz 25 km +207m
Dienstag, 4. August 2020 10 Uhr Schlitz - Bad Hersfeld 30 km +143m
Mittwoch, 5. August 2020 10 Uhr Bad Hersfeld - Rotenburg a.d. Fulda 24 km +209m
Donnerstag, 6. August 2020 10 Uhr Rotenburg a.d. Fulda - Melsungen 26 km +423m
Freitag, 7. August 2020 10 Uhr Melsungen - Kassel 29 km +377m
Samstag, 8. August 2020 10 Uhr Kassel - Hann. Münden 24 km +508m
    Gesamt 188 km +2'352m